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含有叶酸的食物有哪些?如何补充叶酸?

2025-04-20 08:10:05 洛阳东方医院阅读(9776)

病情描述：

含有叶酸的食物有哪些?如何补充叶酸?

姜淑平

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：孕前保健、优生优育咨询、现代围产保健、胎儿宫内疾病诊断及处理、无痛分娩、导乐分娩及各种疑难剖宫产等

可以服用，孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂，它服用方便，可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求，而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何，是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法。
具体的服用时间应从计划怀孕前至少1个月开始服用，每日服用1片，一直持续服用怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服，服用叶酸增补剂，不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生，而且对于自然流产，胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。

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医院：洛阳东方医院

简介：古都洛阳素有千年帝都、牡丹花城的美誉，历史上有十三个朝代建都于此，它是华夏文明的发源地，是炎黄子孙寻根祭祖的圣地，洛阳又是一座年轻的、充满活力的、科技工业发达的现代化城市，在美...

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